Mediterrane citroen kip Orzo salade. Een overgebleven reddingsrecept! Een fantastische combinatie van smaken in deze heerlijke pastasalade die een maaltijd op zich is.

Mediterrane citroen kip Orzo salade

Mediterrane citroen kip Orzo salade

De sneeuw heeft ons hier in het Verre Noord-Oosten achtergelaten en de gedachten gaan naar de barbecues in de lente. Elke barbecue heeft een aantal geweldige bijgerechten nodig en deze is een favoriete familie voor kookcursussen of picknicks tijdens zomerse dagtochten.

Deze orzo pastagerecht maakt ook een smakelijke lunch helemaal alleen die de restjes deze week een paar dagen hebben opgeleverd.

Mediterrane citroen kip Orzo salade

Mediterrane citroen kip Orzo salade

Met veel citroengeur heeft deze salade voldoende uitgebalanceerde smaken, van het verse knapperige aroma van de komkommer tot de licht zoute, scherpe feta. Het is een geweldige bijgerecht bij om het even welk gegrild vlees of zelfs eenvoudige gestoomde vis. Je zult veel hoofdgerechten vinden om deze mee te combineren.

Dit eenvoudige salade-recept werkt goed met of zonder de toegevoegde in blokjes gesneden kip, maar het is een geweldige manier om overgebleven kip de dag na een gebraden kip-diner te gebruiken. . Ik heb hier een link naar ons heerlijke citroenkiprecept gemaakt .

Mediterrane citroen kip Orzo salade

Mediterrane citroen kip Orzo salade

Vind je dit recept van Chicken Orzo Salad?

. Blader door de foto-index van heerlijke gerechten in onze categorie .

and follow us on Volg de en volg ons op .

Mediterrane citroen kip Orzo salade

. Misschien vind je ook ons ​​recente en zeer populaire recept voor een ander heerlijk bijgerecht, .

Deviled ei aardappelsalade

Mediterrane citroen kip Orzo salade

Mediterrane citroen kip Orzo salade

Mediterranean Lemon Chicken Orzo-salade – een fantastische combinatie van smaken in deze heerlijke pastasalade die een maaltijd op zich is.

Dinner Cursus: Diner

Mediterranean Keuken: mediterraan

chicken, lemon, orzo, pasta salad Trefwoord: kip, citroen, orzo, pastasalade

: 4 servings Porties : 4 porties

: 427 kcal Calorieën : 427 kcal

ingrediënten

  • cup orzo whole wheat if you can find it 1 kop Orzo volkoren als je het kunt vinden
  • inch piece cucumber seeded and diced 6 inch stuk komkommer gezaaid en in blokjes gesneden
  • cup diced red pepper 1/2 kop in blokjes gesneden rode paprika
  • small red onion diced small 1 kleine rode ui in blokjes gesneden klein
  • sap en fijngehakte schil van een citroen
  • cup chopped olives 1/2 kop gehakte olijven
  • cup diced feta 1/2 kop in blokjes gesneden feta
  • tbsp chopped fresh oregano or leave the leaves whole if you like 4 eetlepels gehakte verse oregano of laat de bladeren heel als je wilt
  • tsp cracked black pepper 1/2 theelepel gescheurde zwarte peper
  • cup extra virgin olive oil 1/4 kop extra vierge olijfolie
  • cups leftover diced chicken or diced grilled chicken breast 1 1/2 kopjes overgebleven blokjes kip of in blokjes gesneden gegrilde kippenborst

Instructions

  1. Kook de orzo in gezout water tot hij gaar is maar stevig, meestal minder dan 1 minuut. Niet te gaar en papperige orzo krijgen; al dente pasta is een must in dit recept.

  2. Spoel de orzo na het koken af ​​met koud water in een vergiet en laat enkele minuten volledig uitlekken.

  3. Voeg alle resterende ingrediënten toe en gooi tot alles goed samen.

  4. Koel tot klaar om te serveren. Deze salade is over het algemeen het beste als deze een uur of twee van tevoren wordt bereid.

Recept notities


De verstrekte voedingsinformatie wordt automatisch berekend door software van derden en is alleen bedoeld als richtlijn. Exacte nauwkeurigheid is niet gegarandeerd. Voor recepten waarbij alle ingrediënten mogelijk niet volledig worden gebruikt, zoals die met coatings op vlees, of met sauzen of dressings bijvoorbeeld, zullen de calorie- en voedingswaarden per portie waarschijnlijk iets lager zijn dan aangegeven.

Voedingsfeiten

Mediterrane citroen kip Orzo salade

Bedrag per portie (1 portie)

Calories from Fat 198 Calorieën 427 calorieën uit Vet 198

% Dagelijkse waarde*

34% Totaal vet 22 g 34%

25% Verzadigd vet 5 g 25%

17% Cholesterol 52 mg 17%

23% Natrium 542 mg 23%

13% Kalium 445 mg 13%

12% Totaal koolhydraten 36 g 12%

16% Dieetvezel 4 g 16%

Suikers 4g

40% Eiwit 20 g 40%

16.6% Vitamine A 16,6%

32.1% Vitamine C 32.1%

19.8% Calcium 19,8%

16.4% Strijk 16,4%

* Percentage dagelijkse waarden zijn gebaseerd op een dieet van 2000 calorieën.

Rock Recipes een deelnemer aan het Amazon Services LLC Associates-programma, een affiliate advertentieprogramma dat is ontworpen om ons een middel te bieden om vergoedingen te verdienen door te linken naar Amazon.com en gelieerde sites. Onze productaanbevelingen zijn bijna uitsluitend voor degenen die we momenteel gebruiken of in het verleden hebben gebruikt.

Mediterrane citroen kip Orzo salade

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here