Geglazuurd limoen abrikozen kipfilet. Deze heerlijke zoete, pittige en licht kruidige glazuur kan worden gebruikt op gegrilde, gebakken of pan aangebraden kip; uw keuze!

Geglazuurd limoen abrikozen kipfilet

Geglazuurd limoen abrikozen kipfilet

Het recept van vandaag is een ander snel recept voor het werkdag-avondmaal dat populair is bij het hele gezin. Je kunt dit zoetzure glazuur gebruiken op gebakken of gebakken kippenborsten.

Als ik de kippenborsten bak, laat ik het vel mooi zitten en poets ik het glazuur in verschillende lagen. Als ik de kip braad, sudder ik de gekookte borsten een minuut in het glazuur, snijd ze in plakjes en serveer ze met extra glazuur.

Ik houd er ook van om het op gegrilde kip te borstelen terwijl het op de BBQ kookt. De chilipasta is optioneel of je kunt het naar eigen smaak aanpassen; het recept is goed met of zonder.

Geglazuurd limoen abrikozen kipfilet

Geglazuurd limoen abrikozen kipfilet

Vind je dit recept van verglaasde abrikozen kippenborstjes?

and even more in our . Je vindt honderden andere geweldige ideeën in onze categorie en nog meer in onze categorie .

and follow us on Volg de en volg ons op .

Als je dit snelle en gemakkelijke recept leuk vond, probeer dan ook dit heerlijke gerecht:

Geglazuurd limoen abrikozen kipfilet

Geglazuurd limoen abrikozen kipfilet

Glazed Lime Apricot Chicken Breasts – deze heerlijke zoete, pittige en licht kruidige glazuur kan worden gebruikt op gegrilde gebakken of pan aangebraden kip; uw keuze!

Dinner Cursus: Diner

North American Keuken: Noord-Amerikaans

: 4 servings Porties : 4 porties

: 383 kcal Calorieën : 383 kcal

ingrediënten

  • cooked chicken breasts; 4 gekookte kipfilets; baked or pan fried gegrild gebakken of gebakken

Voor de abrikoos-limoen glazuur

  • tbsp olive oil 3 eetlepels olijfolie
  • cloves minced garlic 2 teentjes gehakte knoflook
  • cup apricot preserves 2/3 kop abrikozenconserven
  • tbsp honey 3 el honing
  • sap van één limoen
  • tbsp apple cider vinegar 3 eetlepels appelciderazijn
  • seas salt knijp zeezout
  • tsp black pepper 1/2 theelepel zwarte peper
  • tsp Chinese five spice powder 1/2 theelepel Chinees vijfkruidenpoeder
  • teaspoon chili paste 1 theelepel chili-pasta

Instructions

Om de abrikoos-limoen glazuur te bereiden

  1. Bak de knoflook in de olijfolie tot hij zacht maar niet bruin is.

  2. Voeg alle resterende ingrediënten toe en laat sudderen tot het glazuur een borstelachtige consistentie heeft, ongeveer 10 minuten.

  3. Serveer over gebakken, gegrilde of gebakken kip. Als u grilt of bakt, kunt u in de laatste paar minuten van de bereiding een deel van het glazuur op de kip in enkele lagen penseelen. Eventueel extra glazuur kan bij het serveren over de kip worden gegoten.

De verstrekte voedingsinformatie wordt automatisch berekend door software van derden en is alleen bedoeld als richtlijn. Exacte nauwkeurigheid is niet gegarandeerd. Voor recepten waarbij alle ingrediënten mogelijk niet volledig worden gebruikt, zoals die met coatings op vlees, of met sauzen of dressings bijvoorbeeld, zullen de calorie- en voedingswaarden per portie waarschijnlijk iets lager zijn dan aangegeven.

    Voedingsfeiten

    Geglazuurd limoen abrikozen kipfilet

    Hoeveelheid per portie

    Calories from Fat 117 Calorieën 383 calorieën uit Vet 117

    % Dagelijkse waarde*

    20% Totaal vet 13 g 20%

    10% Verzadigd vet 2 g 10%

    24% Cholesterol 72 mg 24%

    6% Natrium 134 mg 6%

    12% Potassium 418mg 12%

    5% Totaal koolhydraten 15 g 5%

    Suikers 14g

    48% Eiwit 24 g 48%

    0.7% Vitamine A 0,7%

    2.2% Vitamine C 2,2%

    1.2% Calcium 1,2%

    4% Strijk 4%

    * Percentage dagelijkse waarden zijn gebaseerd op een dieet van 2000 calorieën.

    Rock Recipes een deelnemer aan het Amazon Services LLC Associates-programma, een affiliate advertentieprogramma dat is ontworpen om ons een middel te bieden om vergoedingen te verdienen door te linken naar Amazon.com en gelieerde sites. Onze productaanbevelingen zijn bijna uitsluitend voor degenen die we momenteel gebruiken of in het verleden hebben gebruikt.

    Geglazuurd limoen abrikozen kipfilet

    LEAVE A REPLY

    Please enter your comment!
    Please enter your name here